COMER SIN ENGORDAR

Diario Anual de quema Kcalórica de un Preparador Físico:


Enero: 17.138 Kcal
Febrero: 17.292 Kcal
Marzo: 18.601 Kcal
Abril: 16.232 Kcal
Mayo: 18.261 Kcal
Junio: 16.949 Kcal
Julio: 20.474 Kcal
Agosto: 20.971 Kcal
Septiembre: 19.740 Kcal
Octubre: 20.886 Kcal
Noviembre: 13.152 Kcal
Diciembre: 21.257 Kcal
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                   220.883 Kcal

Peso Inicial al 1ro de Enero 2012: 206 libras y 13 % de grasa
Peso final al 31 de Diciembre del 2012: 206 libras y 13 % de grasa

Tomando en cuenta que 1 libra de peso le cuesta al cuerpo 3,500 Kcalorías, tanto en exceso como en defecto, al quemar 220,883 Kcalorías en el año, me pude comer, aparte de mi dieta normal, 63 libras extras de comida.

El que diga que comer engorda, es falso.

Lo que engorda es comer sin hacer ejercicio.

Quién no firmaría ahora por poder comer 63 libras de comida extra a parte de lo que come en su dieta repartido en un año?

Piensa acerca de esto.......... Comer sin engordar.


Atte:
Miguel Angel Pol Vaquer
The Rush Studio