Los Quemadores de Grasas, ¿Funcionan?

Los quemadores de grasa. ¿Son efectivos?

La pregunta sería. ¿Qué es un quemador de grasa? La respuesta es bien sencilla. Básicamente es una mezcla de ingredientes llamados Termogénicos, que en teoría ayudan a la aceleración del metabolismo incluyendo otros suplementos, lo cual suprimen el apetito y reducen la absorción de los hidratos de carbono.

Como dije en teoría, ya que el efecto es totalmente nulo si no lo acompañas de una dieta hipercalórica y ejercicios tanto de resistencia muscular, y cardiovascular. Lo cual es el objetivo global.

 Te pregunto ¿si los quemadores realmente funcionaran para qué necesitarías hacer ejercicios?, es muy simple, la grasa se oxida y se almacena en nuestro cuerpo a través de triglicéridos. Como todos sabemos una de las fuentes energéticas más importantes de nuestro cuerpo es la grasa y para poder utilizarla debemos hacer ejercicios tanto cardiovasculares como de resistencia (pesas), para que la usemos en forma de ácidos grasos libres y se produzca esa molécula de energía llamada ATP. Es decir por medio de estos complejos mecanismos humanos lo cual tiene que ver con un ciclo llamado ´´El ciclo de Krebs¨, la grasa se oxida, no se quema, pero para fines prácticos decimos que se quema,  y nos proporciona energía, el detalle esta que no se ha demostrado que los quemadores oxidan directamente la grasa solo facilitan la ruta para este proceso. Por lo que debemos destacar que cuando sudas no hay prácticamente grasa; el que transpires no es indicador que estas quemando o oxidando grasa.

Es una perdida de dinero y tiempo usar un producto para perder peso si no lo acompañas con lo que realmente te va a dar resultado, una alimentación adecuada, ejercicios tanto de resistencia y cardiovasculares.

No tiene sentido que utilices algún producto de estos si llevas una dieta enfocada a incrementar tu masa muscular, ya que consumirás un alto grado de hidratos de carbono, los cuales se contraponen hasta cierto punto para favorecer la utilización de la grasa, si sobre todo las calorías son elevadas, por ende solo recomiendo que utilices estos productos, claro acompañados estrictamente de una alimentación adecuada y ejercicios cardiovasculares, cuando tengas un plan de perdida de grasa y peso.